標題：冬季幼兒健康知識，幼兒冬季衛生保健常識，兒童冬季養生健康小常識，冬季幼兒保健常識2

五、側?勢。 這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放鬆，呼吸和血循環系統充分休息，右側臥位還有助於心臟跳動和胃的排空，因此右側臥勢較科學。

如果幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬鬆點的內衣，不要蓋太厚太重的被子，應選擇輕軟的棉被，一旦發現不良睡姿要及時糾正。

三、幼兒冬季衛生的保健常識

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方法1：給孩子多喝水

冬天寒冷乾燥，孩子應該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等癥狀。 在幼稚園裡時，老師也會關照小朋友多喝水。 平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如葡萄、梨、柳丁等。 各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。

方法2：少吃“上火”食物

刺激性食物??少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因??分太多容易加速体?水分的散失。?量?高的油炸食品和一些?性水果，如荔枝、桂?、橘子等，也??量少吃。

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方法3：呵?孩子皮?

家?在?孩子擦拭或洗??宜?用柔?的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完?后，需用含有天然滋?成分的儿童??品。孩子的嘴唇容易干裂。家??先用??毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹?唇膏。孩子鼻腔?的黏膜比?容易干燥，家?可用棉?蘸生理?水滋?鼻腔。

方法4：冷水??

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中???“寒??脾”。即使体?好的孩子也不能天天吃冷?。除了限制冷?以外，?冰箱拿出的?料、酸奶最好放置在室?下15分?后食用。冬季宜用??水擦洗以提高孩子?冷的适?能力。??水擦洗包括洗手、洗?、擦身、?淋和游泳。?