標題：?科病保健知? 如何?防?科病?生2

陰道痙攣：性交前或性交時發生陰道及盆底部包圍陰道下1/3周圍的肌肉，不自主地劇烈持續的痙攣性收縮。

乳腺增生：乳腺增生是病人免疫功能低下、女性內分泌紊亂等造成的。 乳腺增生由許多乳腺小葉構成。

宮頸糜爛：是婦女最常

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見的一種疾病。 多由急、慢性宮頸炎轉變而來，在已婚、體虛的婦女更為多見。

子宮內膜炎：是子宮內膜的炎症。 按照病程的長短，可以分為急性子宮內膜炎和慢性子宮內膜炎兩種。

三、婦科病該怎麼

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治療才好

一般治療：得了婦科炎症的女性患者還可以在平時清洗陰部的時候，在清水裡面加上一點洗液之類的，都會有很好的效果的，但是患者也需要注意不可以濫用一些藥物的，在平時的生活中，一定要保持良好的習慣的，不可以經常坐著，而且也不要總是穿

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一些不透氣的衣服，尤其是內褲之類的貼身的東西，最好是棉布的是比較好的， 而且還需要注意勤把自己的被褥之類的拿到外面曬一下。

藥物治療：患有婦科炎症的患者是可以吃一些藥物進行治療的，比如婦科千金片或者是婦炎康片，都會有很好的效果的，而且患者在平時的生活中還需要注意保持良好的心態，日常的飲食一定要清淡一些是比較好的，不可以吃一些辛辣刺激的食物了，而且患者日常的生活中一定要注意自己的個人衛生的，一定要勤換洗自己的內褲， 而且還需要注意白帶異常的時候，應該及時清洗是比較好的。

飲食療法：婦科炎症常見的治療方法有幾種？ 得了婦科炎症的病人，平時的生活中一定要保持良好的習慣，而且在日常的飲食中一定要多吃一些蔬菜和水果之類的食物是很好的，千萬不可以吃一些辣椒之類的東西了，而且患者在患有婦科炎症

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的時候，還需要節制自己的性生活，千萬不可以有太頻繁的性交了，而且還需要注意好好的休息，日常多吃一些清淡的食物是很好的，需要注意不要總是穿緊身的衣服了。

四、怎么做才能?防?科病

　1、注意?期?生

目前?大多?的女性朋友都能做到?期避免同房，因此，女性在?期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家?活?老公或孩子代?，自己做?指?。

　2、使用避孕套

如何預防盆腔炎？

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研究表明，即使夫妻之間，使用避孕套也能顯著降低女性盆腔炎的發生率。 因此，我們應該更新觀念，避孕套不僅是避孕的好方式，而且能夠保護女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

3、減肥不減營養

身體是*的本錢，如果不及時給予充分的營養，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。 正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆製品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。

4、繁忙不忘運動

可以參加各種方式的

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體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。 女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛煉，比如騎自行車去上班，坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做體操......

5、固定性伴侶

對於男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要較性伴侶固定的女性高幾十倍，而性病的發生率也隨之成倍增加。 因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是我們應該堅持的原則。