標題：引?后吃什么恢复的快 引?后要?床多?

、引?后如何?食?理身体

1 .雞蛋
雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合小產引產後女性食用。 小產引產後女性每天不必超過4~6個雞蛋。
2 紅糖
由於紅糖所含的萄葡糖比白

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糖多得多，所以飲服紅糖後會使小產引產後女性全身溫暖。 紅糖中鐵的含量高可以給小產引產後女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。 但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。
3 湯
雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾。
4 小米

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小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠?明小產引產後女性恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。
5 蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。 小產引產後女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，?明消化。
6 黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、

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維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解小產引產後腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。

二、引產後要在家臥床幾天

引產跟做月子是一樣的，一定要好好的休養

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，不然到時候會落下月子病的，那個時候頭痛腳痛的，就得一直到你生下一個寶寶做月子裡休養好了才會痊癒。 妊娠90天后，因母體或胎兒方面的原因，這個時候也是需要用人工方法誘發子宮收縮而結束妊娠，稱之為引產。 然而在女性們的引產手術后一定要盡量多休息幾天，一個月以後再出門。 尤其是中期引產時胎盤已經形成，胎兒較大，骨骼變硬，娩出時需要充分擴張子宮頸。 因此，引產相當於一次生產。 引產成功后，通常要留在醫院觀察3天。 醫生會根據引產情況，給予必要的治療。 無異常情況，3天后可出院。 引產後至少休息一個月，避免勞累，並且不適宜參加勞動和訓練。
有些粗心的朋友因為引產後沒有得到好的休息和恢復，給自己照成暗疾，到了中年或者老時發作，那個時候根本就無法醫治。 還有一些引產後會有視力減弱的現象，其實就是和你引產後身體虛弱有關，最好給自己放個假好好休息，漸漸的補身體，去公園散散步，放鬆身心，現在調養還來得及，否則一旦定型，將留下難以根治的暗疾。

三、引產之後多久可以懷孕

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女性在接受引產手術后，身體較為虛弱，一般都需要修養1個多月，身體才能逐漸恢復。 那麼，引產後多久可以懷孕呢？
據專家介紹，在通常情況下，女性在接受引產手術后，最好等上1年再懷孕，如有特殊情況，至少也要等上大半年後再懷孕。 因為不論哪一種的流產方式，都要進行吸宮或刮宮，以便將宮腔內的胚胎組織清除乾淨。 而在吸宮或刮宮的過程當中，子宮內膜會受到不同程度的損傷，因此術后需要一段時間，子宮內膜才能復原。