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1.蓮子芯水可防治口乾舌燥
將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音沙啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口於症
每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口乾的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌症,也有口於的現象,請萬萬莫大意。
另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者,尤其在夜間,可將拘杞子洗淨備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘後,就會從舌根生出津液,解除了口中乾渴,入睡前含人,一夜不用喝水。
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3.蜂蜜加米醋治乾舌痛
每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續喝幾個月就會好轉,同時對大便異常也可得以恢復正常。
另外,口乾舌燥患者宜多喝水、粥、豆漿,多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨子、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。
1.胖大海桔梗茶
胖大海可以化痰止咳、養陰潤肺。慢性咽喉炎、喉嚨痛、聲音沙啞可以喝胖大海桔梗茶。將3顆胖大海、5克桔梗,放入杯中,倒入沸水,晾到溫熱後,調入適量蜂蜜飲用。胖大海性寒,可能引起過敏,不能長期飲用。
2、生梨粥
取生梨子2只,洗淨後去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。
3.百合杏仁粥
百合30克,杏仁6克,赤小豆40克,米50克,冰糖適量。百合、杏仁、米洗淨待用;赤小豆煮至半爛,再加入百合、杏仁、米煮粥,最後加冰糖調味。紅白相間,粥稠味美,具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效,適於咳嗽、喘促、口乾者。
4.蓮子心茶
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將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次,可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音沙啞、頭暈腦脹等。同時還可治療咳嗽。
5.雙冬鴨肉粥
天冬10g,麥冬10g,水鴨肉100g,粳米、薑、鹽適量。將水鴨洗淨切塊飛水,再與沖洗乾淨的天冬、麥冬、粳米、薑片放入鍋內,加清水500ML,武火煮開後,文火煮至米開鴨肉酥爛,加入適量的食鹽調味即成。有養陰生津的功效,適用於口渴咽乾、大便燥結、心煩不眠者。