標題：男老噁心想吐怎麼回事 慢性胃炎如何調理

隨著現在社會發展越來越快，男性朋友們在家庭和事業上的壓力也就越來越大。 有些男性朋友生活飲食和作息時間都沒有規律，而且還很喜歡吸煙喝酒，時間長了以後，就會患上慢性鼻炎，慢性胃炎患者會經常出現噁心想吐的癥狀，如果想要徹底治癒慢性胃炎，一定要注意三分治七分養，那麼下面我給朋友分享一下，患有慢性胃炎怎麼辦？ 慢性胃炎如何調理？

1，想要治療慢性胃炎，一定要注意三分治七分養，千萬不要

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急於求成，只能慢慢調理。 慢性胃炎患者一定要注意飲食有規律，一日三餐定時定量，千萬不要饑一頓飽一頓，還有就是平常不要喝酒吸煙，更加不可以吃生冷油膩的食物防止病情加重。

2，慢性胃炎患者在吃飯時一定要注意細嚼慢咽，盡量不要吃粗糙過硬的食物，並且在吃的時候應該對食物進行充分的咀嚼，使食物盡可能的碎爛，這樣可以減輕胃部的工作負擔。 慢性胃炎患者還應該多多參加戶外活動，增強自身抵抗力，這樣也可以有效的減輕胃炎癥狀。

3，如果身體內的微量元素不平衡的話，那麼也可能導致慢性胃炎的發生，所以慢性胃炎患者在日常生活中一定要注意飲食多樣化，營養全面，患者只有攝取足夠營養素，才可以儘快改善慢性胃炎癥狀。 慢性胃炎患者可以詳細記錄每天進餐的次數，數量以及品

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種，這樣可以及時了解攝入的營養素能否滿足機體需要。

注意慢性胃炎患者一定要好好愛護自己的胃，病人不要吃剩菜剩飯，不要喝涼水，還有就是不吃生冷油膩辛辣的食物，防止刺激胃黏膜，引起胃炎復發。 患者的飲食一定要完全煮熟以後才可以食用，還有就是平常一定要多參加體育運動，增強身體抵抗力。