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?床??，自己**前列腺，跟住穴位?**，可治?前列腺疾病，如老年性前列腺增生、前列腺炎等。自己**前列腺可站?做或躺?做（不宜坐?做），要求全身放松，用一只手的食指、中指和?名指同?分?按??元（?下3寸）、中极（?下4寸）、曲骨（?下5寸）3?穴位。即?名指按曲骨，中指按中极，食指按?元。按?力度宜先?后重，令局部有酸、?和?微疼的感??好。接?，做原位旋?按?。先向一?方向??（?逆???意），?1秒???1周
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。??1一2分?（60一120周）后，再向另一?方向旋?按?l一2分?，周而复始，按?10一15分?。最后，用手掌??做旋?**1分?，以自?舒适。
1、体穴**
仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。
坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾?部來回推揉，
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直到發熱為止; 兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位; 用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。
以上諸法每日早晚各做1次，每次不少於5分鐘，一定要長期堅持。
**前列腺有什麼作用
2、耳穴**
雙耳耳面分佈著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之餘或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。 每日不少於3次，每次不少於2分鐘。
3、腳穴**
人體腳部亦同樣分佈著身體其他部位有的各種
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穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。
長期堅持穴位**，不僅有利於養生保健，而且可治癒慢性前列腺疾病。
慢性前列腺炎在中醫學屬於“白濁”，“精濁”等範疇。 中醫認為該病是由於「下焦濕熱」，「氣化失調」所引起。 中醫對慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內治和外治。