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1、挑食、偏食
精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。 應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。
2、吸煙喝酒
吸煙者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高
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得多; 而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。 這都會使胎兒畸形。
3、洗澡的水溫過高
適合於精子發育的溫度為34蚓左右，高溫對精子發育產生不良影響。 據日本專家報告，自從汽車裝上空調后，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。 因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。
4、性亂導致性病
婚外性行為直接後果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至愛滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。
5、內衣過緊
緊身內衣不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。
6、長時間騎自行車
騎賽車時重心前傾，會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上，
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受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
7、???和?器接触
???与家用?器、?算机、微波?等?子?品接触，可使人遭受?磁波以及?光?射?之害，造成男性?精子生成或生成异常精子而?致不育或畸胎。
男性朋友要避免生活中????精症的??，避免疾病危害自己的身体健康。如果已?患有?精症，要?早去正??院就?治?。