標題：男人多久做一次愛正常 男人禁欲有利於身體健康嗎2

二、性生活多長時間才是正常的

1、健康男性一次性交的時間平均為6分鐘; 性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示：有76%的男性，2分鐘內即射精，25%的人可持續10分鐘左右; 只有極少數的人在一次性交中，能持續30分鐘以上。 其實一次性交時間的長短並不十分重要，重要的是雙方能得到性的滿足，這就是完美的性生活。

2、此外，男性性交時間的長短與心境、環境、年齡、體質以

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及性經驗、雙方配合密切程度等有關，不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精，經過一段時間調整即可延長性交時間，不必總是擔心再次失敗。

3、 當然，從性生理學的角度看，每次性交時間還是有一

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個正常參考值的。 一般而言，男子每次性交持續2分鐘以上，抽動動作達15次以上或者女方在50%的性交機會中能夠出現性高潮，就都算是正常的。 來信中你說能達到3、4分鐘則屬於正常，如女方的滿意度較低，應加強雙方的配合。