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1.??避免性生活?度，?少性生活的次?，比如?某些人性生活?于?繁，有些人性生活一天?到三次，??特?容易造成一些充血?度，或者是慢性炎症得不到?解，射精疼痛。所以??避免性生活?度，?少性生活的次?。同?在性生活?中，不要?于激烈，不要?于粗暴，性生活???求一种和?，??才能享受到性生活的?趣和美妙。
2.要注意?生，避免不洁的性交引起的感染，我?
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知道泌尿系?炎症是非常普遍的。?有近些年性?播疾病有增?的??，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以?想要?防就要注意在性生活??要注意性生活的?生，避免感染和性?播疾病的?生。
3.??戒除一些?酒，可以适?的?酒和吸?，但是大量的酗酒、吸?，?期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的?候，也可以出?射精疼痛。?有少食辛辣、肥?的食品。
4.心情舒?，有的人情?波?比?大，?怒也好，
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?郁也好，造成人的气血、筋?不通?，尤其是肝?瘀阻，中???睾丸是肝?的循?部位，如果情?波?大，造成的肝?瘀阻，也?造成射精疼痛。
5.有炎症或者是生殖泌尿系?的疾病，???快的治?。射精疼痛一?是明确??，第二是?极治?，第三是?极的?防，就可以避免射精疼痛的?生。