明目護眼枕頭
明目枕是將白菊花、綠豆皮、蕎麥皮、桑葉、決明子等各適量一起裝入枕頭中，白菊花內含菊?、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫學研究表明，白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。
蕎麥皮可以芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神; 桑葉性寒，味苦、甘; 歸肺、肝經，具有疏風散熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血的效果; 決明子味甘、苦，性寒，微鹹。 歸肝、大腸經。 具有清肝明目，潤腸通便的功效。 功能主治目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。
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二、有助睡眠的四種葯枕
藥枕是改善睡眠的一項重要措施，人生中大約有三分之一的時間是處於睡眠當中，良好的睡眠品質非常重要。 而枕頭對睡眠來說有著非凡意義，葯枕中的藥物具有芳香走竄的性質，人體在頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，葯枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡或者通過人們的口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發的“藥物氣息”，這樣對人們身體有調和氣血、祛病延壽的重要作用。
1、?心枕
有些人是因?心??郁、胸?、出?汗而睡不??，??
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可以取夜交藤200克、合?花60克，研成粗末，?入布袋中，再放置到普通枕?里，有?心安神、解?除躁的作用。
2、?血枕
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有些人是因?血?而失眠，常常伴有??眼花、心悸多?等症?，??可以取酸?仁100克、丹?200克、??200克，研成粗末，?入布袋中，置于枕??，有益气、?血、安神的作用。
3、磁石枕
中老年人常因?气??、肝?上亢而?致失眠多?，睡???容易抽筋，??可以?粉碎成砂的磁石1000克，?入布袋中，置于枕??。?期使用，有??益精、平肝??、安神益智的功效，尤其?抽搐??有?好的??作用。
