、男人要學會的前列腺保養方法
1、多飲水。 多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。 多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。 一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。 在乘長途汽車之前，應先排空小屌妹妹吊嗨春水
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美國VVK臀部增大丸便再坐車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活。 預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁慾。 性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。 因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。 當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆。 生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。 臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒高潮自慰用品
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5、洗溫水澡。 洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。 如果每天用溫水坐浴會陰部1─2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔。 男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。 因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。 另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。 不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。春藥
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8、避免磨擦。 會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9、盡量不要久坐。 避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。 另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。
