、怎麼樣提高精子活力呢
補充各種維生素
維生素類的作用是為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。 其中維生素E與生殖系統關係比較密切，它具有防止性器官老化，促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。威樂藥局
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富含性激素的食物
能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產生很有好處，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等。 俗話說吃啥補啥，日常生活中可以多吃些動物的這些部位，能提高精子活力。
優質蛋白質與精氨酸類的食品
精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時會導致少精症的發生。 優質蛋白質是形成精液的主要原材料。 含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆製品等; 含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、威樂藥局
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印度卡其丸瘦肉等。 鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸?的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
多吃果糖食物
研究表明，男性精液品質與精囊中含的果糖數量有很密切的聯繫，精囊中果糖數量多了，精液的品質才會好，所以弱精症患者應該多吃甜橙、葡萄、鳳梨、梨、蘋果等等。
