防病保健

我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了“防病於未然”、“治未病”的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。 早在《黃帝內經》就提到; 在“犬所?之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預防狂犬病。 《備急千金要方》有“凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴?溫瘧毒氣不能著人”。 說明艾灸能預防傳染病。 《針灸大成》提到灸足三裡可以預防中風。 艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。 現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

三、使用艾灸的注意事項都有哪些

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1.要專心致志，耐心堅持，施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不再穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。 對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性，體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然、要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火，現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸更要小心，以防艾炷翻滾脫落。 用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內，以便於熄滅。
4.要注意保暖和防暑，因施灸時要暴露部分體表，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.要避免燙傷和防止感染。 化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用炎藥。
6.要掌握施灸的程式，如果灸的穴位多而分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間，有些病症必

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須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。 不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸。

四、五大艾灸禁忌你瞭解多少

由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。 古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰?部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。 另外，關節部位不要直接灸。 此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

3、極度疲勞，過

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饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自製能力的人如精神病患者等忌灸。