評論對像： fsdgfdgf | 2024/12/6 上午 06:11:49
評論言論：
現在人們生活水平的不斷提升，現在的人們都比較關注養生的話題，艾草泡腳是一種比較好的養生做法，艾草泡腳給人體所帶來的好處非常多，艾草泡腳能夠預防一些疾病，艾草泡腳能夠?明提高人體免疫功能，艾草泡腳還具有緩解人體疲勞的作用，但是現在很多人對於艾草泡腳的用量不是很瞭解，下面我們具體的瞭解一下吧！
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第一，對於想要用艾草泡腳的人群，可以取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加適量的清水，開始用大火燒開之後，轉文火熬十分鐘左右，待水溫涼至泡腳的溫度，便可以倒入盆中，將雙腳放入盆中開始泡腳，一直泡到全身微汗泡腳可以結束，泡腳過後，可以適當的進行一些足部**，能夠有效的緩解人體疲勞。
第二，艾草泡腳給人體所帶來的好處非常多，艾草泡腳的功效與作用比較廣泛，尤其對於中老年朋友，隔一段時間用艾草泡腳能夠起到預防疾病的作用，用艾草泡腳可以連續泡腳兩三天，在泡腳期間盡量不要吃生冷刺激的食物，艾草泡腳能夠起到一個促進人體血液迴圈的作用，能夠有效的緩解人體的炎症。
第三，我們大家都知道，艾草具有抗炎殺菌的作用，每天用艾草泡腳的話，可以促進人體的血液迴圈，能夠幫助人體趕走體內的濕寒，艾草的驅寒功效是非常好的，建議在用艾草泡腳的朋友最好可以連續泡兩三天，艾草泡腳的效果會更佳，能夠有效的緩解腳部疾病和預防腳部疾病，能夠去除腳臭。
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艾草泡腳對於人體的好處比較多，我們大家在日常的生活中也可以用艾草泡腳，用艾草泡腳連續達到兩三天，能夠起到一個非常好的預防疾病的功效，同時還可以幫助人體促進體內的血液迴圈，艾草還具有抗炎殺菌的作用。
一、艾草泡腳一次用多少量
艾葉屬於苦味植物，性寒，對於肝火旺、血熱的人，艾葉有很好的散熱功能，血熱者正是腳氣的多發人群，艾草泡腳可以一舉兩得。 但是，艾葉泡腳也要講求其用量。
關於艾葉泡腳的用量，要針對個人
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身體不同和病症不同，決定艾草的用量。 有嚴重上火和腳氣癥狀者可以量大一點，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。
過量的使用艾葉，會使身體出現虧虛、頭暈、頭痛，還會引起眼睛乾澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。
同時，不能長期把腳泡在艾葉水中，對於身體寒氣重的，一週一兩次就可以了，否則容易受寒。 為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結束以後多注意休息和保暖。
總之，艾葉屬烈性草藥，使用時要把握
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好量和度，過量過度都會出現身體虧虛的情況，表現為頭痛、眼睛乾澀等癥狀，適量、正確使用才會葯到病除。
二、艾葉泡腳都有哪些功效作用
艾葉泡腳是一種健康的足療法，它
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又很多功效和作用，甚至對一些人體疾病有一定的療效功能，對我們的身體健康有很好的保健功能。
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。 只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
